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一场扬名立万的舞狮盛会牵动人心，八方雄狮云集小镇，一个高二焦虑症女生王鹭，阴差阳错地进入预选赛，意外获得大赛入场券。为摘得桂冠，王鹭不顾高考压力，七拼八凑了一支女子狮团狮妹，她抛弃了传统训练，结合跑酷和街舞，融合了流行和时尚，重新定义了舞狮性别，在训练场地受限，高考任务压迫，鼓乐配合不力的困境中。王鹭逐渐克服了因焦虑带来的精神涣散，唤醒了发誓不再舞狮的父亲那颗沉睡的心，最终在亲情和友情的帮助下，赢得最后的胜利。

影片讲述了一场盛大的女主播盛会，社会各色人等都汇聚一堂，吸引了全城女主播的亲临，然而暗潮汹涌，一场惊天骗局却悄悄展开。警察罗杰得知盛会是一场阴谋，便前往现场阻止，竟然发现女友琳娜也出现在活动中，两人发生争吵后琳娜离奇失踪。让人意想不到的是，在警方接下来的调查中，案件所有证据竟然都戏剧性的指向了罗杰。